Gespleten nagels zijn een veelvoorkomend probleem dat zowel esthetisch vervelend als pijnlijk kan zijn. Ze kunnen het resultaat zijn van verschillende oorzaken, variërend van externe invloeden tot interne gezondheidsproblemen. In deze blog bespreken we de oorzaken van gespleten nagels, de gevolgen en effectieve oplossingen om je nagels weer gezond en sterk te krijgen.
Wat zijn de oorzaken van gespleten nagels?
Gespleten nagels ontstaan door een combinatie van interne en externe factoren. Interne oorzaken zijn onder andere tekorten aan voedingsstoffen zoals ijzer, vitamine B, biotine en silicium. Ook hormonale schommelingen of aandoeningen zoals psoriasis kunnen de nagelstructuur verzwakken.
Externe factoren zijn vaak te wijten aan dagelijkse gewoonten. Overmatig gebruik van nagellakremover met aceton, langdurige blootstelling aan water en agressieve schoonmaakmiddelen zonder beschermende handschoenen kunnen de nagels uitdrogen. Daarnaast kunnen fysieke trauma’s zoals stoten of knippen met een botte schaar bijdragen aan gespleten nagels.
Wat zijn de gevolgen van gespleten nagels?
Gespleten nagels kunnen leiden tot meer dan alleen een onverzorgd uiterlijk. Ze maken de nagels kwetsbaarder voor scheuren en breuken, wat kan resulteren in pijnlijke wondjes en een verhoogd risico op infecties. Ook kunnen ze dagelijkse activiteiten, zoals typen of het openen van verpakkingen, bemoeilijken.
Daarnaast kunnen gespleten nagels leiden tot secundaire infecties als bacteriële of schimmelinfecties, vooral als de nagel blootligt door diepe scheuren.
Effectieve oplossingen voor gespleten nagels
Om gespleten nagels effectief te behandelen, is het belangrijk om de oorzaak aan te pakken en de nagels de juiste verzorging te geven:
Hydratatie: Gebruik regelmatig nagelriemoliën en voedende crèmes rijk aan vitamine E, jojoba-olie of arganolie. Dit houdt de nagels flexibel en voorkomt verdere scheurtjes.
Bescherming: Draag handschoenen bij huishoudelijke taken om je nagels te beschermen tegen agressieve chemicaliën en overmatig watercontact.
Voeding: Zorg voor een gevarieerd dieet rijk aan vitaminen en mineralen. Biotine, ijzer en zink zijn essentieel voor sterke nagels.
Vermijd agressieve producten: Kies voor acetonvrije nagellakremovers en hypoallergene nagelproducten om irritatie te minimaliseren.
Versterkende behandelingen: Gebruik nagelverharders of -serums die speciaal zijn ontwikkeld om de nagelstructuur te versterken. Bij ernstige schade kan een verstevigende basecoat of een dunne laag builder gel extra bescherming bieden.
Preventieve tips voor gezonde nagels
Voorkomen is beter dan genezen. Enkele eenvoudige gewoonten kunnen gespleten nagels helpen voorkomen:
-
Knip nagels recht en gebruik een fijne vijl om rafelige randjes glad te maken.
-
Vermijd het gebruik van nagels als gereedschap om dingen te openen.
-
Masseer regelmatig olie in je nagelriemen om uitdroging te voorkomen.
-
Vermijd langdurige blootstelling aan water door handschoenen te dragen tijdens het schoonmaken.
Wanneer moet je medische hulp zoeken?
Als je merkt dat je nagels ondanks goede verzorging blijven splijten of als je tekenen van een infectie ziet (zoals roodheid, zwelling of pus), raadpleeg dan een arts. Dit kan wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen die medische aandacht vereisen.
Met de juiste zorg en aandacht kunnen gespleten nagels herstellen en kun je weer genieten van sterke, gezonde nagels.
